ダイエット１日目 受験期と増量期を合わせていたため受験期に好きなものを好きなだけ食べて７２㎏ 体脂肪率25.0％のデブになっていた 朝食 BCAA 昼食 ニンニクマシマシ味噌ラーメン やっちまった、、、 夕食 白米(少し) 鳥の胸肉 サラダ サラダチキン 納豆 …