9日目 今日朝体重を測ったら昨日カレーを食べすぎたせいで６１KGと少し増えていたが気にしない気にしない 朝食 BCAA 昼食 ピーマン(まんま) 胸肉少々 チーズ 夕食 牛肉300g 米 ワカサギ 今日は午前中に少し早めのペースで50分間ウォーキングをした後バーべキ…