10日目 今日は毎日体重計に乗ったところで変わらないので体重計に乗ることはなかった 朝食 BCAA 昼食 カレー 米少々 夕食 鶏肉 米少々 マルゲリータ半分 今日は午前中に郵便が届くのでランニングに行けなかったが結局来たのは夕方の5時だった 昨日は肩トレだ…