2022-03-30から1日間の記事一覧
11日目 今日は久々に体重を測ったら69㎏でついに60㎏台にのって、「顔も少しすっきりしたね」と言われて体重が減ったよりうれしかった 朝食 水 昼食 カレー 胸肉 米 夕食 麻婆豆腐 そば サラダ 胸肉 今日は昨日の胸筋と腹筋の筋トレで胸筋のみ筋肉痛になって…
11日目 今日は久々に体重を測ったら69㎏でついに60㎏台にのって、「顔も少しすっきりしたね」と言われて体重が減ったよりうれしかった 朝食 水 昼食 カレー 胸肉 米 夕食 麻婆豆腐 そば サラダ 胸肉 今日は昨日の胸筋と腹筋の筋トレで胸筋のみ筋肉痛になって…