2022-04-07から1日間の記事一覧
18日目 今日は一日忙しくてなかなか筋トレや思うような食事がとれなかった 朝食 BCAA 昼食 コストコのアメリカンドック2個 夕食 カップラーメン コーヒーゼリー 今日は昨日の筋トレによって三頭筋と腹筋が筋肉痛になっていた 本当は二頭筋が筋肉痛になって…
18日目 今日は一日忙しくてなかなか筋トレや思うような食事がとれなかった 朝食 BCAA 昼食 コストコのアメリカンドック2個 夕食 カップラーメン コーヒーゼリー 今日は昨日の筋トレによって三頭筋と腹筋が筋肉痛になっていた 本当は二頭筋が筋肉痛になって…