4日目 今日は朝起きて体重を久しぶりに測らないとなと思ったので測ったところ70.5kgでダイエットを始めたとき75㎏だったので4㎏ぐらい数値的には減っているが数値よりも見た目だと思うのでそこまで数値では喜べないなと思った 朝食 BCAA 昼食 TKG 焼肉 夕食 …

ダイエット3日目 今日は朝早くに家を出ないといけなかったので測る時間がなかったので明日は測ろうと思う 朝食 BCAA 昼食 大き目のチーズバーガー 夕食 サラダ 牛肉300g 白米 コーンスープ パイナップル 今日は鎌倉に家族と親戚と数年ぶりに一緒に観光をしに…