17日目 今日は家に鏡があったので筋トレ中に鏡で効いている部分をより意識しながら二頭筋と三頭筋の筋トレをした 朝食 水 昼食 したらば 炭酸水 夕食 カレー サラダ わかめスープ 今日は朝に健康診断があり朝食をとらずに行った結果ダイエット約２か月で７㎏…

16日目 最近胸筋が少しずつ大きくなりまたお腹周りのお肉も減ってきたのでより胸筋が大きく見えるようになったと思う 朝食 なし 昼食 オートミール わかめスープ 夕食 米 うどん 胸肉 今日は朝にゴミ出しをしないといけなくて7時に起きたが前日に履修登録を…